Wenn du das tust, was du immer schon getan hast, bekommst du das, was du immer bekommst! (Paul Watzlawick?)

… und was ein Coach tun kann.

Wer kennt es nicht, das Überlastungsgefühl, wenn um einen herum die ganze Welt zusammenbricht. Situationen, in denen wir alles infrage stellen: unsere Arbeit, unsere Beziehung, unser bisheriges Leben, eben alles.

Lassen Sie uns neue Sichtweisen entwickeln.
(Foto: © Thomas Dawideit)

Eine kurze Geschichte aus meiner Praxis soll Ihnen zeigen, wie aus einer Mücke ein Elefant wird. Und wie ein Coach durch Fragen, Reflexion und Perspektivenwechsel helfen kann, die Dinge zu verändern.

Eines Morgens komme ich zu einem Kunden, der sich in einer dieser verzweifelten Situationen befindet. „Ich überlege, meine Arbeit aufzugeben und einen ganz anderen Beruf auszuüben“, beginnt er das Gespräch. Er habe da schon immer so eine Idee gehabt. Noch einmal von vorne anfangen, etwas ganz Neues und anderes machen, das wäre schön. Natürlich möchte ich wissen, worum es geht. Mein Kunde erzählt mir, dass alles so grauenvoll sei und die Arbeit ihm schon lange keinen Spaß mehr bringe. Ihn quäle das Gefühl, von Anfang an den falschen Beruf gewählt zu haben. Dazu bringt er noch seine Mutter ins Spiel: Er wolle ihr nur gerecht werden und gehe deshalb nicht seiner wahren Berufung nach.

Die Frage, ob das Gefühl der Aussichtslosigkeit schon am Tag vorher vorhanden war, verneint er. Gestern sei es ihm recht gut gegangen. Das ist interessant, denn nun kann ich davon ausgehen, dass in der Zwischenzeit etwas passiert ist, das die Resignation hervorgerufen hat. Ich beginne, mit ihm zu reflektieren. „Ich habe einfach zu viel zu tun“, ist die erste Antwort. „Mir ist alles zu viel. Mein Schreibtisch ist so voll, dass ich nicht weiß, wo ich anfangen soll!“

Ich frage weiter. Hat er Prioritäten? Nein, es sei alles gleich wichtig. Es müsse alles auf einmal gemacht werden, und das könne er nicht. Er würde viel lieber eine ganz andere Arbeit machen. Mehr etwas Handwerkliches. Ich lasse nicht locker und erkundige mich, was denn da alles auf dem Schreibtisch liege.

Wir fertigten eine Liste der verschiedenen Tätigkeiten an, die seiner Meinung nach alle gleichzeitig zu erledigen waren. Sie ahnen schon, dass mein Kunde die Aufgaben keineswegs alle auf einmal bewältigen musste und wir die Tätigkeiten in eine gute Reihenfolge bringen konnten.

Doch dabei fiel mir auf, dass es eine Tätigkeit gab, die bei meinem Kunden unangenehme Gefühle auslöste. Darauf angesprochen, erzählt er, dass es sich um ein Vertrag handele, den er nur noch zu unterschreiben habe. Das sei doch ein Leichtes, sage ich und reiche ihm meinen Kugelschreiber. Aber er nimmt ihn nicht. „Was ist denn das Problem?“, frage ich ihn, und im weiteren Verlauf des Gesprächs wird deutlich, dass er nicht unterzeichnen möchte, weil er mit einigen Passagen nicht einverstanden ist und sich noch einige Änderungen wünscht. Meine folgende Frage ist: Welche Alternativen gibt es? Nachdem er eine Weile überlegt hat, kommt er auf eine Lösung. Er wird das Papier nicht unterschreiben, sondern die entsprechenden Stellen markieren, sie mit einem Kommentar versehen und den Vertrag zurücksenden. Dieses Vorhaben setzt er sofort um. Am Nachmittag ist die Aussichtslosigkeit gewichen, und er kann seine kurz zuvor noch verhasste Arbeit fortsetzen.

Mir wurde damals deutlich, wie aus einer Mücke (Unterschrift unter einen Vertrag) ein Elefant (das ganze Leben infrage stellen) werden kann und warum man die Mücke selbst nicht sieht. Hier kann externe Hilfe durch einen Coach ein „Wunder“ bewirken.

Ich arbeite seit 1994 als Coach für Einzelpersonen und Gruppen, die bestimmte Aspekte in Arbeit und Lebensführung verändern und Lösungen entwickeln möchten. Diese Menschen suchen meine Unterstützung, um neue Ziele zu formulieren und diese umzusetzen. Ich sehe mich als Begleiter meiner Kunden, der ihnen dabei hilft, ihre Fähigkeiten zur Selbsthilfe zu entdecken und diese sinnvoll zu nutzen.